Bolečine v križu

5 načinov za odpravo bolečin v križu

Bolečine v križu sodijo med najpogostejše vrste bolečin sodobnega časa. Z njimi se lahko soočate, čeprav še niste v letih, vzroke zanje pa lahko iščete marsikje. Predolgo sedenje za računalnikom je eden od najpogostejših sodobnih vzrokov, seveda pa so tu še drugi, za katere si sploh ne morete misliti, da vam lahko povzročajo težave s […]

Nega kože na obrazu

Kako negovati kožo na obrazu?

Ker je obraz del telesa, ki je skoraj vseskozi izpostavljen zunanjemu svetu, je še toliko pomembneje, da ga znamo pravilno negovati. Zaupali vam bomo nekaj najosnovnejših skrivnosti, ki jih morate vedeti o domači negi obraza. 1. Kožo na obrazu očistite vsaj enkrat na dan Na vsakodnevno čiščenje kože na obrazu pogosto kar pozabljamo. V resnici […]

Ohranjanje vitkosti v starosti

7 nasvetov za ohranjanje vitkosti v starosti

S staranjem se človeški metabolizem spremeni in vse težje je ohranjati vitko linijo. Zato vam v današnjem prispevku ponujamo nekaj načinov, kako poskrbeti, da boste tudi v starosti vitki in mladostnega izgleda. 1. Prenehajte z uživanjem prevelikih količin sladkorja. Zavedati se morate, da je dandanes sladkor v številnih živilskih izdelkih. Ne samo v očitni obliki, […]

Kako se znebiti podočnjakov

Ne veste, kako se znebiti podočnjakov?

Podočnjaki so tegoba, ki marsikoga doleti že ob rahlem pomanjkanju spanca, kar v sodobnem ritmu življenja ni prav nič neobičajnega. Kaj pa lahko storite, da jih preprečite oziroma odpravite, če so se ti že pojavili? Proti podočnjakom je najpomembnejša »preventiva« Res je, da so nekateri bolj, drugi manj dovzetni za podočnjake, saj so ti odvisni […]