Kako se znebiti podočnjakov

Ne veste, kako se znebiti podočnjakov?

Podočnjaki so tegoba, ki marsikoga doleti že ob rahlem pomanjkanju spanca, kar v sodobnem ritmu življenja ni prav nič neobičajnega. Kaj pa lahko storite, da jih preprečite oziroma odpravite, če so se ti že pojavili?

Proti podočnjakom je najpomembnejša »preventiva«

Res je, da so nekateri bolj, drugi manj dovzetni za podočnjake, saj so ti odvisni tudi od genetike. Odvisni so od tega, kakšna je koža okoli oči, kakšna je njena debelina in kakšne so kapilare v tkivu pod povrhnjico. Kljub genetski nagnjenosti pa lahko podočnjake preprečimo s povsem preprostim ukrepom. Vsi vemo, da je to seveda spanec oziroma počitek. Večini ljudi namreč šest ur ali manj ne zadošča, in če nekaj noči zapored spimo premalo, se nam bodo pod očmi gotovo pojavile otekline in modrikasta koža. Prav tako pa je pomembno, da se redno gibamo in zdravo prehranjujemo, saj tudi to vpliva tako na kakovost kože kot na ožilje.

Premalo spanja in utrujenost kože ter oči pogosto povzroča tudi stres. Kadar imate naporno delo, je pomembno, da se znate po njem sprostiti, zato je poleg gibanja treba skrbeti tudi za razne sprostitvene tehnike, na primer meditacijo.

Ker na pojav podočnjakov vplivajo kapilare okoli oči, seveda ni odveč povedati, da lahko k podočnjakom veliko pripomore tudi uživanje alkohola. Izognite se mu, pa bodo podočnjaki precej manj pogosti.

Kaj deluje proti podočnjakom?

Ko se pojavijo podočnjaki, je pomembno predvsem dobro hlajenje kože okoli oči. Ne umivajte obraza s toplo vodo, saj ta kapilare le še bolj razširi, temveč raje poskrbite za hladne obkladke, saj se kapilare zaradi hlada stisnejo in modrikast videz zmanjša. Nekateri si preko oči položijo rezine hladnih kumar iz hladilnika, drugi žlice, ki so jih na hitro ohladili v zamrzovalniku – kovina slabše prevaja toploto, zato daje prijeten, mrzel občutek.

Proti podočnjakom si seveda pomagamo tudi z najrazličnejšimi kozmetičnimi sredstvi, namenjenimi negi kože okoli oči. Običajno gre za vlažilne serume z vitamini, ki ravno tako delujejo nekoliko hladilno, pogosto pa se nanašajo s kovinskim aplikatorjem. Tudi kadar se podočnjaki ne pojavijo, je nujna dobra nega kože okoli oči, da se ta z leti ne tanjša prehitro.

Kaj pa ličenje? Kadar ne gre drugače, lahko tudi to pomaga, da podočnjake za prvo silo nekoliko zakrijemo. Tako ženske kot moški lahko uporabijo negovalno dnevno kremo, ki ima nekaj barvila in pomaga do bolj enakomerne in sijoče polti. Težko ličenje pa se ženskam seveda odsvetuje. Kadar je koža že tako prizadeta, nanjo ne velja nanašati še ličil, saj so v njih pogosto tudi kemikalije, ki niso koži najbolj prijazne.

In še zadnji nasvet? Poskrbite za izboljšanje cirkulacije in dobro hidracijo. Tek in uživanje dovolj vode pogosto delata čudeže tudi v boju proti podočnjakom.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja